Los 10 rockstars en mejor forma física (parte 1)

Aquí, en la revolución de la aptitud de la Salud nos damos cuenta de que el famoso dicho “sexo, drogas y rock-n-roll” es sobre todo cierto y que la mayoría de las estrellas de rock duro vivimos y morimos jóvenes. Sin embargo, esto se dice, tuvimos que crear una lista de los Top 10 más apto Rockstars- algunos se reformaron chicos malos, drogadictos reformados, y otros han vivido estilos de vida saludables desde el principio. Cada uno de estos rockeros demuestran cómo el estilo de vida y de buena condición física ha mantenido ellas jóvenes- e incluso los mantuvo sano!

Samir Becic  y de la  Salud revolución del entrenamiento  equipo está trayendo su nuestra lista de las 10 más apto Rockstars. Estos balancines son nombres de la casa y les eligieron con el fin de motivar a todos a ser más saludables, más en forma y más equilibrada. Los elegimos en función de sus niveles de condición física y el cuerpo de tipo Somos conscientes de que no todo el mundo está construido de la misma con respecto a su patrimonio y antecedentes culturales. Nos aseguramos de que todos ellos utilizan medios naturales para estar saludable y en forma!

En primer lugar, investigamos todos los datos disponibles sobre los cantantes populares en línea y reducido a 100. Entonces, hicimos más amplia investigación para reducirlo 50, 25, y finalmente 10. Se utilizó una combinación de entrevistas, internet, biblioteca, la industria literatura, y el conocimiento de Samir Becic de más de 33 años en el atletismo, junto con su experiencia como 4 veces número 1 de la aptitud en el mundo.

Las mecedoras en esta lista pueden no tener siempre llevar una vida saludable, pero todos ellos hacer ahora! Es por eso que sentimos que son un gran ejemplo también promover la vida sana a sus seguidores.

Lo siguiente fue tomado en consideración todos: nivel de condición física, hábitos nutricionales, la edad, sus propios problemas médicos y cómo lidiaban con ellos, y la participación y promoción de estilo de vida saludable en general. Nuestras selecciones de nuestra enumeran en ningún orden en particular:

ADAM LEVINE- MAROON 5, 35 AÑOS

Apodado el yogui de estrella de rock, nadie puede negar que Adam Levine está en forma. Él apareció en la portada de la salud del hombre y dice que cada concierto que Maroon 5 juego, que tiene una sala dedicada al backstage para el yoga. A pesar de que solía hacer el levantamiento de pesas tradicional, no le gustaba que la ampliación de cuello y las lesiones que vienen con el levantamiento de peso pesado. A medida que crecía cada vez más frustrada por el dolor en la espalda baja y caderas estrechas y los isquiotibiales, decidió darle una oportunidad de yoga. Eso fue hace siete años, y Levine no ha levantado un peso o entrado en un gimnasio desde entonces. Siente que el yoga tiene lo que tiene y moldes y esculpe, lo cual es una forma mucho más natural para verse y sentirse. También alardea sobre cómo el yoga ayuda a su bienestar mental

 “TENGO UN TIEMPO DIFÍCIL QUEDARSE QUIETO”, DICE LEVINE. “PUEDO SER TODO EL MAPA. EL YOGA ME HA DADO LA CAPACIDAD DE SER MÁS CENTRADO Y TOMAR MEJORES DECISIONES QUE VIENEN DE UN LUGAR CLARO “.

Sí, mantiene su resistencia hacia arriba, su físico tonificado, y su abdominales definidos. Adam también sigue una dieta principalmente vegetariana.

 

Anthony Keidis- Red Hot Chili Peppers El cantante, de 51 años

Él representa el nuevo paradigma del dios del rock anti-Geezer, medianos desafía a la edad. Es muy aficionado, presentado como el modelo de vida saludable por la revista aptitud de los hombres, y ha dicho que le gusta desafiar la idea de cómo la sociedad convencionalmente se ve a los 40, 50 y 60. Se ha dicho

“EL DESCUBRIMIENTO DE SURF EN ESTA ETAPA DE MI VIDA ES SIN DUDA VA A MANTENERME ACTIVA HASTA EL DÍA QUE MUERA. ASÍ QUE, SÍ, ACEPTO EL RETO … DE LA MISMA MANERA QUE [A FINALES DEL EJERCICIO ESTADOUNIDENSE Y GURÚ NUTRICIONAL] JACK LALANNE NO-HACER LAS COSAS EN SUS AÑOS 70 QUE NINGÚN HOMBRE EN LA TIERRA PODRÍA HACER: TIRAR DE REMOLCADORES A TRAVÉS DE LA BAHÍA DE SAN FRANCISCO CON LOS DIENTES “.

Este tipo de actitud hacia la aptitud es muy distinto cuando fue entrevistado con la banda es en la década de 1980 cuando afirmó el único ejercicio que obtuvo fue el sexo! Hoy en día, se combina el surf con la natación en las piscinas sin cloro, largas trota con su perro en las colinas de Hollywood, el consumo de una gran cantidad de agua en la mañana, acupuntura, la cena antes de las 6, y una dieta principalmente vegetariana (aunque él come pescado sostenible) . Se ha dicho de su maneras- previamente fiestera

“PASÉ LA MAYOR PARTE DE MI VIDA BUSCANDO LA SOLUCIÓN RÁPIDA Y LA PATADA DE PROFUNDIDAD. ME TIRO DROGAS BAJO LA AUTOPISTA RAMPAS DE SALIDA CON PANDILLEROS DE MÉXICO Y EN MILES DE DÓLARES AL DÍA SUITES DEL HOTEL. AHORA ME TOMO AGUA CON INFUSIÓN DE VITAMINA Y BUSCAR SALVAJE, EN CONTRAPOSICIÓN A LA GRANJA-LEVANTADO, EL SALMÓN “.

 

Sting- The Police, 62

De muchas superestrellas en el mundo, Sting ha sido un ejemplo perfecto de alguien que ha mantenido un estilo de vida saludable y la dieta. El hecho de que él es ahora 62 y lleva a cabo con tanta energía como los músicos de un tercio de su edad es la prueba de que su condición física actual no se obtuvo durante la noche, sino más bien a su estilo de vida saludable consistente y de largo plazo en los últimos años. Sting come macrobiótico que consiste en comer porciones de granos que se combinan con los vehículos, evitando alimentos procesados ​​que contienen conservantes, así como reducir el consumo de carne, productos lácteos y azúcar. Dado que Sting ha movido toda su familia en una explotación, que crece más de 50 diferentes tipos de frutas y verduras orgánicas, cría pollos y pavos, e incluso tiene un pequeño lago donde se puede coger su propia trucha. Aun cuando en la gira, Sting trae un chef personal con él para que él mantiene su dieta saludable en todo momento. En términos de aptitud, Sting le gusta correr y yoga, tanto por los beneficios físicos, sino también por sus aspectos meditativos. Sting dijo una vez que el yoga

ES COMO LA MÚSICA, EL YOGA ES UN LARGO VIAJE QUE VA A SEGUIR CRECIENDO Y APRENDER, Y MUY INFLUYENTE EN EL PROCESO CREATIVO.”

Bruce Sprinsteen, 64 años

A diferencia de muchos de los rockeros en esta lista ya lo largo de la historia, los propios compañeros de banda de Bruce han dicho que está anomalía en el sentido de que él nunca vivió hardware que era probablemente la única persona que sabía que nunca habían probado drogas en absoluto. Springsteen, que se ha sometido a terapia para tratar su depresión paralizante, suicida, nunca hizo las drogas porque vio cómo se destruyó su inestable padre, alcohólico, que le pegaba cuando era un niño. Él, sin embargo, utilizar el ejercicio y estilo de vida saludable como una forma de mantener cierto equilibrio en su vida por lo que ahora, a la edad de 64 años, que todavía tiene el mismo espera como lo hizo cuando tenía 15 años! Springsteen mantiene su anti-envejecimiento físico por correr en la cinta y el levantamiento de pesas con un entrenador rutina de entrenamiento que ha seguido desde la treintena. Además de su formación reglamentada durante los últimos 3 décadas, Bruce come una dieta principalmente vegetariana y pasa el tiempo disfrutando de su familia, y la lectura, todos los cuales son importantes para el estilo de vida saludable.

Joan Jett- El Runaways, 55 años

Como se dijo al New York Times hace unos pocos años,

“LA MAYORÍA DE LOS DÍAS ME SIENTO COMO 25”

y se mantiene activo por estar siempre en movimiento. Al igual que muchos músicos, un programa de la gira exigente deja poco tiempo para sentarse, pero lo hace encontrar tiempo para hacer ejercicio cuando su casa en Long Island. Ella ha sabido ir en bicicleta y noquear a 50 flexiones durante las pausas comerciales! También parece que el estilo del cartel para una vida sana, desafiando estrella de rock preconceptions- Joan no fuma ni bebe, y hace todo lo posible para mantenerse fuera de los rayos dañinos del sol. En términos de dieta saludable, Joan ha sido vegetariano por más de 20 años y es un defensor de vegetarianismo, diciendo que no necesitamos los animales para mantener a nosotros mismos. Dice que trabaja con regularidad, pero sobre todo su forma activa que está en el escenario que la mantiene tonificado.